sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Como voce respira?


"O ar que você respira é natureza, 
como também é natureza o próprio ato de respirar. 

Preste atenção em sua respiração 
e perceba que não é você que a controla. 

É a respiração da natureza. 

Se você precisasse lembrar de respirar, 
morreria logo. 

E se tentasse parar de respirar, 
a natureza se encarregaria de manter a respiração. 

Ao sentir a respiração e ao aprender a prestar atenção nela, 
você se conecta à natureza da forma mais íntima e poderosa. 

É um ato extremamente curativo e reabastecedor. 

Ele promove uma mudança, 
passando do mundo conceitual do pensamento 
para o mundo interior da consciência livre de condicionamentos."

Eckhart Tolle

(Livro "O Poder do Silêncio")
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