Se uma criança sorri, se um adulto sorri, é muito importante.
Se em nossa rotina diária pudermos sorrir, se pudermos ser felizes e cheios de paz, não só nós, mas todos se beneficiarão.
Se realmente sabemos viver, existe melhor meio de começar o dia do que com um sorriso?
Nosso sorriso afirma nossa consciência e determinação no sentido de viver em paz e alegria.
A fonte de um sorriso verdadeiro está na mente alerta.
Como você pode se lembrar de sorrir ao acordar?
Talvez você possa pendurar um lembrete como um ramo, uma folha, uma pintura ou algumas palavras inspiradoras – na janela ou no teto acima da sua cama para que você o veja no instante em que acordar.
Depois que você tiver desenvolvido a prática do sorriso, pode ser que não precise mais do lembrete.
Você sorrirá ao ouvir um pássaro cantar ou ao ver o sol entrando pela janela.
O sorriso ajuda a encarar o dia com delicadeza e compreensão.
Quando vejo alguém sorrir, sei logo que ele ou ela está imerso na percepção.
Esse leve sorriso, quantos artistas não se esforçaram para trazer aos lábios de inúmeras estátuas e retratos?
Tenho certeza de que o mesmo sorriso devia estar estampado nos rostos dos escultores e dos pintores enquanto trabalhavam.
Dá para imaginar um pintor enraivecido criando um sorriso desses?
O sorriso da Mona Lisa é leve, apenas uma sugestão de sorriso.
No entanto, mesmo um sorriso desses basta para relaxar todos os músculos do rosto, para expulsar toda a preocupação e o cansaço.
O mais leve esboço de um sorriso reforça a percepção e nos acalma como que por milagre.
Ele nos restaura a paz que considerávamos perdida.
Nosso sorriso pode trazer a paz para nós e para os que nos cercam.
Mesmo se gastássemos muito dinheiro em presentes para todos os nossos familiares, nada que pudéssemos comprar lhes daria tanta felicidade quanto a dádiva da nossa atenção, do nosso sorriso.
E essa dádiva preciosa não custa nada.
Ao final de um retiro na Califórnia, uma amiga escreveu o seguinte poema:
Perdi meu sorriso, mas não se preocupem. Ele está com o dente-de-leão.
Se você perdeu seu sorriso e mesmo assim é capaz de ver que o dente-de-leão está guardando-o para você, a situação não é tão má assim.
Sua consciência está suficientemente desperta para ver que o sorriso está ali.
Basta que você respire com plena consciência uma ou duas vezes para que recupere seu sorriso.
O dente-de-leão é um dos integrantes de sua comunidade de amigos.
Ele está ali, inteiramente fiel, guardando seu sorriso para você.
Na realidade, tudo que o cerca está guardando seu sorriso para você.
Você não precisa se sentir isolado.
É só se abrir para o apoio que está a todo seu redor e dentro de você.
Como a amiga que viu seu sorriso sob a guarda do dente-de-leão, você pode respirar em plena consciência e o seu sorriso voltará.
Thich Nhat Hanh
Fonte:
Livro Paz a Cada Passo
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