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quarta-feira, 1 de março de 2023

Alice...







"- Você me ama? Perguntou Alice.

- Não, não te amo! Respondeu o Coelho Branco.

Alice franziu a testa e juntou as mãos como fazia sempre que se sentia ferida.

- Vês? Retorquiu o Coelho Branco. Agora vais começar a perguntar-te o que te torna tão imperfeita e o que fizeste de mal para que eu não consiga amar-te pelo menos um pouco. Sabes, é por esta razão que não te posso amar. Nem sempre serás amada Alice, haverá dias em que os outros estarão cansados e aborrecidos com a vida, terão a cabeça nas nuvens e irão magoar-te. Porque as pessoas são assim, de algum modo sempre acabam por ferir os sentimentos uns dos outros, seja por descuido, incompreensão ou conflitos consigo mesmos. Se tu não te amares, ao menos um pouco, se não crias uma couraça de amor próprio e de felicidade ao redor do teu coração, os débeis dissabores causados pelos outros tornar-se-ão letais e destruir-te-ão. A primeira vez que te vi fiz um pacto comigo mesmo: "Evitarei amar-te até aprenderes a amar-te a ti mesma." 

Lewis Carroll em Alice no País das Maravilhas


domingo, 14 de junho de 2015

...primeiro transforme você... depois o mundo...





"Se você quer transformar o mundo,
experimente primeiro
promover o seu aperfeiçoamento pessoal
e realizar inovações
no seu próprio interior."

Dalai Lama

sábado, 10 de janeiro de 2015

...peregrinação silenciosa ao seu próprio Ser...







"A verdadeira essência da vida está dentro de você.

Neste exato momento 
você pode se voltar para dentro de si mesmo, 
olhar para dentro de si. 

Nenhuma adoração é necessária, 
nenhuma reza é necessária. 

Tudo o que se precisa 
é uma jornada silenciosa 
em direção ao seu próprio ser. 

Eu chamo isso meditação 
– uma peregrinação silenciosa ao seu próprio ser. 

E no momento em que você encontrar o seu centro, 
você terá encontrado o centro de toda a existência."

Osho


Fonte da Imagem:Mandala Olho do Mundo
de Ana Felix Garjan

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Se um dia...



Se um dia alguém fizer com que se quebre
a visão bonita que você tem de si,
com muita paciência e amor reconstrua-a.

Assim como o artesão
recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão,
sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante,
você é a sua criação mais valiosa.

Não olhe para trás.

Não olhe para os lados.

Olhe somente para dentro,
para bem dentro de você
e faça dali o seu lugar de descanso,
conforto e recomposição.

Crie este universo agradável para si.

O mundo agradecerá o seu trabalho.

Brahma Kumaris 

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

...chance...


"Se no teu coração um paraíso 
não puderes encontrar,
não existe chance alguma 
de algum dia 
nele entrar" 

Angelus Silésius

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

...a alegria de ser criança...

A criança que fui chora na estrada. 
Deixei-a ali quando vim ser quem sou; 
Mas hoje, vendo que o que sou é nada, 
Quero ir buscar quem fui onde ficou. 

Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou 
A vinda tem a regressão errada. 
Já não sei de onde vim nem onde estou. 
De o não saber, minha alma está parada. 

Se ao menos atingir neste lugar 
Um alto monte, de onde possa enfim 
O que esqueci, olhando-o, relembrar, 

Na ausência, ao menos, saberei de mim, 
E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar 
Em mim um pouco de quando era assim.

Fernando Pessoa

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Voce está preparado para mudanças?


"O primeiro passo para a mudança é a aceitação.
Uma vez que voce aceite a si mesmo,
voce abre a porta para a mudança.
Portanto, isso é tudo o que voce tem que fazer.
Mudança não é algo que voce faz,
é, somente, algo que voce permite."

Autor Desconhecido

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Eu sou meu (minha) melhor amigo (a) !!



Eu te amo

( inserir o nome / escreva o seu nome)

Eu realmente, realmente amo voce.
Voce é meu / minha melhor amigo (a), e
eu aprecio viver minha vida com voce.
Experiências vêm e vão, contudo,
meu amor por voce é constante. Nós
temos uma boa vida juntos, e isso
irá somente ficar melhor e melhor.
Nós temos muitas aventuras maravilhosas
à nossa frente e a vida cheia de amor.
Todo o amor em nossas vidas começa conosco.
Eu te amo. Eu realmente te amo!

Louise Hay

Uso diário como conversar com o espelho.

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Como?


Perguntaste como me tornei louco. 

Aconteceu assim: 

Um dia, 
muito tempo antes 
de muitos deuses terem nascido, 
despertei de um sono profundo 
e notei 
que todas as minhas máscaras 
tinham sido roubadas 
– as sete máscaras que eu havia confeccionado 
e usado em sete vidas – 
e corri sem máscara pelas ruas cheias de gente gritando: 
“Ladrões, ladrões, malditos ladrões!” 

Homens e mulheres riram de mim 
e alguns correram para casa, 
com medo de mim. 

E quando cheguei à praça do mercado, 
um garoto trepado no telhado de uma casa gritou: 
“É um louco!” 

Olhei para cima, para vê-lo. 

O sol beijou pela primeira vez minha face nua. 

Pela primeira vez, 
o sol beijava minha face nua, 
e minha alma inflamou-se de amor pelo sol, 
e não desejei mais minhas máscaras. 

E, como num transe, gritei: 

“Benditos, benditos os ladrões 
que roubaram minhas máscaras!” 

 Assim me tornei louco. 

E encontrei tanto liberdade 
como segurança em minha loucura: 
a liberdade da solidão 
e a segurança de não ser compreendido, 
pois aquele que nos compreende, 
escraviza alguma coisa em nós. 

Gibran Khalil Gibran

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Onde tudo começa?


"Tudo começa no coração. 

Pulsar de vida em ação e emoção. 

Conexão direta com a fonte do Eu Sou. 

No processo de evolução 
é imprescindível "soltar", liberar, desapegar, confiar... 
só então 
a conexão real com o coração tem início, 
com o aspeto iluminado e divino de si mesmo, 
com o ilimitado. 

O começo do processo é curar o coração, 
curando através da Verdade. 

E o universo das verdades é muito simples: 
é sobre o amor. 

Uma vez acessado o amor toda a cura é possível, 
porque as portas para a abundância se abrem. 

É uma viagem de volta ao amor próprio, 
à luz pessoal, 
e à capacidade de ancorar esta energia. 

Christine Day

domingo, 2 de setembro de 2012

O Divino em voce!


Uma velha lenda hindu conta que, numa época imemorial, todos os homens da Terra eram deuses, mas os homens pecaram e abusaram tanto do Divino, que Brahma - o deus de todos os deuses -  decidiu que a divindade fosse retirada dos homens e escondida em algum lugar onde só fosse encontrada quando os homens reconhecessem a verdadeira divindade.

Um dos deuses disse: "Então vamos enterrá-la profundamente na terra".

Brahma replicou: "Não o homem pode escavar a terra até encontrá-lo".

Outro deus disse: "Então, vamos jogá-lo no oceano mais profundo".

Brahma não concordou: "Não, o homem aprenderá a mergulhar e um dia vai encontrá-la".

Um terceiro deus sugeriu: "Por que não escondê-la na montanha mais alta?"

Brahma então disse: "Não, o homem pode escalá-la. Tenho um lugar melhor. Vamos escondê-la no interior do próprio homem. Ele nunca vai pensar em procurá-la lá".

A Divindade dos Homens

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Voce quer paz, alegria e amor?


“O ego precisa estar em conflito 
com alguém ou com alguma coisa. 
Isso explica por que, 
apesar de você querer paz, alegria e amor, 
não consegue suportá-los por muito tempo. 
Você diz que quer ser feliz, 
mas está viciado em ser infeliz. 
Essa infelicidade não vem dos fatos da sua vida, 
mas do condicionamento da sua mente.”

Eckhart Tolle

terça-feira, 14 de agosto de 2012

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

...voce pode apenas...


"Você não pode ensinar nada a um homem,
você pode apenas 
ajudá-lo a encontrar a resposta 
dentro dele mesmo."

Galileu Galilei

sexta-feira, 27 de julho de 2012

O Processo Ho’oponopono





Quando sofremos com algum problema, seja ele um problema de relacionamento com outra pessoa, problema de saúde, ou quando a auto-estima está em baixa, quando nada parece dar certo, ou não ter solução em vista, o que continuamos fazendo? Continuamos buscando soluções e respostas através da atividade da mente, da análise de experiências passadas, do conhecimento adquirido ou consultado, tudo isso é o intelecto querendo resolver os problemas. Mas pelo Ho’oponopono compreendemos que o intelecto não dispõe dos recursos para resolver problemas, ele só pode manejá-los. E manejar não resolve problemas.

Ao fazer o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem destes problemas, que são as recordações, as memórias se repetindo em sua Mente Subconsciente. Você assim neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade. E dentro de você o espaço liberado é preenchido pela luz da Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a culpa, ou sua origem. A sua responsabilidade está em não permitir que o padrão se repita, gerando mais problemas, perpetuando a condição de sofrimento. Isso porque o ser humano só pode viver de duas maneiras: uma, pela programação adquirida, memórias se repetindo, a outra pelas inspirações, que são divinas.

No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza, peça a Deus:

“Divindade, limpe em mim as memórias que estão causando este problema. Transmute-as em pura luz”

Então use as frases desta sequência: 


“Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” 

Por várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la. Deixe sua intuição lhe guiar.

Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo.

Ao dizer “Me perdoe” você não está pedindo a Deus para te perdoar, você está pedindo a Deus para te ajudar se perdoar.

“Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo, religa você ao Divino.

“Sou grato” é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.

A partir deste momento o que acontece a seguir é determinado pela Divindade, você pode ser inspirado a tomar alguma ação, qualquer que seja, ou não. Se continuar uma dúvida, continue o processo de limpeza e logo terás a resposta quando completamente limpo.

Lembre-se sempre que o que você vê de errado no próximo também existe em você, somos todos Um, portanto toda cura é auto cura. Na medida em que você melhora o mundo também melhora. Assuma esta responsabilidade. Ninguém mais precisa fazer este processo, só você.

Aqui está a oração original da Kahuna Morrnah Simeona, criadora do Processo Ho’oponopono da Identidade Própria, oração simples e poderosa:

“Divino Criador, pai, mãe, filho em Um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente, nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
Assim está feito.”

Faça esta oração em relação a qualquer problema com qualquer pessoa; ao se fazer o apelo ao Divino Criador estamos nos dirigindo à divindade que existe dentro de todas as pessoas, que é a extensão do Divino Criador.

Só é necessário isso.


sábado, 30 de junho de 2012

Casa do Amor


O Porão

O Porão da Casa do Amor pode ser um lugar bastante triste e seu ambiente sempre nos afeta.

Quando estamos no porão estamos profundamente infelizes. Achamos que o mundo está contra nós. Mesmo as pessoas mais próximas viram inimigas.

O objetivo da nossa permanência no porão é aprender a reconhecer as coisas que precisam ser curadas em nós e entender de que forma contribuímos para nossa própria infelicidade.

Enquanto estamos no porão não fazemos idéia de que precisamos curar alguma coisa, o problema é com os outros, não conosco.

No porão precisamos olhar os relacionamentos que estão à nossa volta como um reflexo de nós mesmos, para que possamos descobrir o lugar que queremos ocupar em qualquer relacionamento. A única maneira de fazer isso é dispondo-se a fazê-lo.

Temos que estar dispostos a liberar as coisas que não estão funcionando, abrindo-nos para escutar as verdades que não quisemos ouvir até agora.

Os dispositivos indispensáveis para sair do porão são vontade e disposição.

O Primeiro Andar

O primeiro andar da vida é o lugar onde moramos quando sabemos que precisamos nos curar, mas ainda não sabemos exatamente o quê há de errado.

Durante essa fase admitimos que estivemos envolvidos em relacionamentos e situações que nos deixaram infelizes e, em vez de culpar outras pessoas, olhamos para nós mesmos.

Este pode ser um lugar assustador, porque é no primeiro andar que devemos admitir: “Sei que contribuí de alguma forma para minha própria infelicidade, mas não sei como e nem por quê”.

Começar o questionamento dá início ao processo de cura.

Fazer perguntas significa abrir-se para respostas e estar em busca da verdade.

Os dispositivos para sair do primeiro andar são verdade e responsabilidade. 

O Segundo Andar

O segundo andar da casa do amor é o mais importante de todos, pois nele se inicia um nível mais profundo de aprendizado.

A primeira, última e única lição que você tem que aprender neste andar é: “Não existe nada errado comigo ou com as outras pessoas”.

Agora você entende que todas as experiências, todos os relacionamentos, todos os acontecimentos dolorosos ou constrangedores foram necessários para o seu crescimento.

Irá descobrir que Deus sempre amou e irá amar você, não importa o que tenha feito ou o que possa fazer.

E você descobre isso quando percebe que só o amor de Deus poderia ter retirado você do porão.

Renunciar é o detergente espiritual para o trabalho que você tem que fazer neste andar.

A renúncia funciona melhor quando usada junto com o perdão.

No segundo andar, você está realmente mudando do modelo passivo/agressivo para uma abordagem receptiva/ativa.

Tendo se livrado de grande parte das bugigangas mentais, pode agora ouvir seus próprios pensamentos e escutar outras pessoas.

Os dispositivos para sair do segundo andar são renúncia e perdão. 

O Terceiro Andar

Agora você está a caminho de descobrir a verdade sobre si mesmo.

A esta altura saberá o que está errado e o que fazer a respeito.

Isso por si só já é difícil, mas existe outro problema: ao subir do segundo andar para o terceiro, cada vez que aplicar o que sabe, irá surgir outra situação para testar sua confiança e paciência.

O que faz a experiência da passagem do segundo andar para o terceiro mais desafiadora, é o fato de cada degrau entre os dois andares estar coberto por suas experiências.

Você deve aprender que : “Amar a si mesmo é a única coisa importante, porque quando nos amamos podemos amar a todos e a qualquer um”.

Nesta parte do aprendizado, a tentação de desistir aparecerá muitas vezes.

Você vai querer reclamar, emburrar, voltar atrás...

Não desista, pois você já percorreu uma grande parte do caminho, tenha paciência e continue em frente.

Nesses momentos seu equipamento parecerá precário, mas tenha certeza de que você chegará lá.

E um dia quando você menos esperar, verá a luz.

Irá experimentar o esplendor de morar no terceiro andar da Casa do Amor.

Sentirá paixão por si mesmo e pela vida.

Você conseguiu!

Ainda que a cura não seja completa, sabe o que fazer, como fazer e por que é necessário manter o amor no centro de tudo.

Começará a ensinar as pessoas o que aprendeu, compartilhando suas histórias pessoais sem medo do que possam pensar de você.

Perceberá que enquanto estava aprendendo, lembrando e recriando suas idéias a respeito do amor, o amor estava ao seu lado ouvindo-o, observando-o...

Vai descobrir que o seu papel na vida é servir ao próximo e, ao mesmo tempo gostar de si mesmo.

Muitas pessoas se tornam moradores permanentes do terceiro andar.

Isso é perfeitamente aceitável.

Você pode morar nesse lugar e nesse estado de consciência durante muito tempo e sentir total satisfação.

Mas, um dia irá perceber que existe um andar acima e que a única coisa que precisará fazer para subir é uma ligeira mudança.

No terceiro andar voce precisa de confiança e paciência.


O Sótão

O sótão da Casa do Amor é como a consciência das crianças, que vivem totalmente confiantes, aceitando a si mesmas e aos outros.

No sótão, nos comprometemos a mudar nossa consciência para um estado de amor, amor-próprio incondicional.

Neste nível de seu desenvolvimento, você limpou tão bem o seu subconsciente, que não importa o que você pense, o amor irá se manifestar.

Você estará em boa companhia, terá muito apoio e proteção.

Este é o "Reino do Espírito".

É a mais alta faculdade da sua mente.

Quando você ultrapassa todas as suas questões humanas e chega a este nível de consciência está em companhia dos mestres, dos anjos, dos arcanjos.

Você se tornou a “luz do mundo”.

Por isso, eu peço calorosamente a você que faça tudo o que estiver ao seu alcance para deixar brilhar a sua luz!


Por Iyanla Vanzant
Livro Enquanto o amor não vem

segunda-feira, 4 de junho de 2012

O Ciclo da Raiva


Como nos dizem os antigos sábios, os piores inimigos que temos na Terra podem ser encontrados em nossa própria mente: desejo e raiva. Um não está separado do outro.


Quando um desejo é frustrado, ele se transforma em raiva. E junto de um desejo existe outro desejo, e desse modo continuamos alimentando a raiva nesta cadeia infindável de desejos. A raiva surge de nossos desejos insatisfeitos, de nossas mágoas, frustrações decepções e gera infelicidade.


O ódio e a raiva são considerados as maiores emoções negativas ou aflitivas por serem os maiores obstáculos da bondade, da compaixão e do altruísmo e também por destruírem nossas virtudes e nossa tranqüilidade mental. Com a raiva perdemos os méritos de nossos bons pensamentos e de nossas boas ações.


No grande poema épico indiano, Mahabharata é dito:


"Seis tipos de pessoas são tristes:

- Aquelas que têm inveja dos outros
- Aquelas que odeiam os outros
- Aquelas que estão descontentes
- Aquelas que vivem da fortuna dos outros
- Aquelas que são desconfiadas
- Aquelas que têm raiva"


Verdadeiramente, é a raiva que produz as outras cinco condições que causam a tristeza. E esta raiva assume muitas formas, muitas facetas como: aflição, ressentimento, contrariedade, mau humor, aspereza, animosidade, explosões de raiva, ira, rancor, crises de choro e soluço. Muitas vezes, as lágrimas não são sinais de fraqueza, mas a força da raiva.


A raiva envenena corpo e mente. Ataques de raiva e de mau humor produzem danos sérios nas células do cérebro envenenam o sangue, causam insônia, depressão e pânico; suprimem a secreção dos sucos gástricos e da bílis nos canais digestivos, criando gastrites e úlceras, esgotam a energia e vitalidade, causam problemas cardíacos, provocam velhice prematura e encurtam a vida.


Quando você se zanga sua mente fica perturbada e isto reflete em seu corpo que sente distúrbios. Todo o sistema nervoso se agita e você se enerva, perdendo a harmonia, a eficiência de agir, o vigor e o entusiasmo. A raiva é uma energia poderosa que precisa ser dissolvida para que você possa ser mais livre e saudável.


É muito importante saber que ninguém provoca raiva em você, que ela é criada por você. Já existe em você acumulada desde a infância... De repente, isto é acionado por alguma palavra ou por alguma ação de alguém e você experimenta uma raiva, às vezes inapropriada, sem motivo. Se não temos controle sobre nossa mente que vagueia a todo instante, perdemos o controle e, a raiva brota muito forte de nosso interior, nos destruindo e magoando.


Geralmente esta raiva começa quando somos crianças. Quando não conseguíamos o que desejávamos, ficávamos zangados e nossos pais faziam o que queríamos. Assim aprendemos que podíamos ficar zangados porque isto funcionava para alcançar nossos desejos. Em Psicanálise chama-se de recalque e operacionalização.


Muitas vezes, as pessoas falam o que não querem, são dominadas pela raiva e explodem causando inimizades, mágoas e conflitos. E depois dizem: "Perdi a cabeça! Não tenho controle sobre minha mente ou emoções! Mas o que posso fazer? Eu sou assim mesmo. Não vou mudar!"


Porém, elas precisam entender que estão prisioneiras de camadas densas e sólidas de raiva e de desejos insatisfeitos. Se não despertarem para a necessidade urgente de começar a fazer algo a respeito, elas vão viver em total infelicidade, no meio de suas próprias negatividades. Isto é viver em um verdadeiro inferno interior.


Colocar a raiva para fora apenas agrava esta emoção negativa e a faz crescer ainda mais. Se deixarmos isto sem controle, expressando nossa raiva cada vez mais, ela não vai se reduzir e sim aumentar, gerando mais dor e inquietude para nós.


Pare o ciclo da raiva. Na Bhagavad Gita, o Senhor Krishna diz:


"Ó Arjuna, deixe de pensar em seus inimigos externos. 
Em vez disto, conquiste seus inimigos internos".


Os ensinamentos dizem que precisamos observar a raiva, analisá-la; aprender a lidar com ela e a dissolvê-la através da contemplação e da meditação. Pratique a meditação e perceba seus efeitos. Sinta o apaziguamento. Perceba como sua mente se torna pacífica e serena e como isto lhe apóia durante o seu dia.


Contemple, sem julgamento e culpa, os fatores que deram origem à manifestação da raiva, aprendendo a se conhecer melhor. É importante reconhecer os erros para corrigi-los e agir melhor no futuro. Peça desculpas, treinando a humildade, que é a virtude das pessoas fortes e corajosas. Compreenda que ninguém é perfeito. Cada um de nós fez algo de errado. É da condição humana. E vamos continuar errando. O importante é aprender com nossos erros sem a atitude de censura ou crítica excessiva por nós mesmos, pois esta autopunição é fonte de sofrimento para nós. E quando vamos entendendo isto, nos tornamos mais tolerantes com as falhas das outras pessoas e sentimos menos raiva.


Liberte-se do sentimento de culpa, porque se você se culpa você alimenta ainda mais a sua raiva e se torna prisioneiro deste ciclo vicioso. A culpa gera mais baixa-estima e você cai na armadilha do ego e, como conseqüência passa a ser mais limitado, amargurado, infeliz. Este é o estado de escravidão do ego que nos faz sentir pequenos, inferiores.


Baba Muktananda, em seu livro Encontrei a vida, nos conta que certa vez perguntaram à grande santa Rabi'a: "- Você alguma vez sente raiva? - Sim - replicou ela -, mas só quando me esqueço de Deus." Contemple essas palavras e compreenda que ao lembrar-se de Deus, ao desenvolver virtudes divinas, não haverá espaço para a raiva em seu interior e assim, você poderá ser mais livre e feliz.


Por Rubia Prado Carvalho

Referências bibliográficas:
Meu Senhor ama um coração puro 
Chidvilasananda
Siddha Yoga Dham Brasil

Fonte:

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Autoestima


Se um dia alguém fizer com que se quebre
a visão bonita que você tem de si,
com muita paciência e amor reconstrua-a.

Assim como o artesão
recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão,
sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante,
você é a sua criação mais valiosa.

Não olhe para trás.

Não olhe para os lados.

Olhe somente para dentro,
para bem dentro de você
e faça dali o seu lugar de descanso,
conforto e recomposição.

Crie este universo agradável para si.

O mundo agradecerá o seu trabalho.

Brahma Kumaris 

sábado, 14 de abril de 2012

Admirar...


"As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas,
as imensas ondas dos mares,
o longo percurso dos rios,
o vasto domínio do oceano,
o movimento circular das estrelas,
e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirarem."

Santo Agostinho