...peregrinação silenciosa ao seu próprio Ser...

"A verdadeira essência da vida está dentro de você.

Neste exato momento 

você pode se voltar para dentro de si mesmo, 

olhar para dentro de si. 

Nenhuma adoração é necessária, 

nenhuma reza é necessária. 

Tudo o que se precisa 

é uma jornada silenciosa 

em direção ao seu próprio ser. 

Eu chamo isso meditação 

– uma peregrinação silenciosa ao seu próprio ser. 

E no momento em que você encontrar o seu centro, 

você terá encontrado o centro de toda a existência."

Osho

Fonte da Imagem:Mandala Olho do Mundo

de Ana Felix Garjan

Caminhada...

"A nenhum de nós nesta Terra

é pedido mais do que podemos realizar

e se nos esforçarmos

para obter

o que há de melhor dentro de nós,

sempre guiados por nosso Eu Superior,

a saúde e a felicidade serão possíveis.

Mas nas horas mais escuras,

quando a vitória parece impossível,

lembremo-nos

de que os filhos de Deus não devem nunca ter medo,

que as tarefas que nossas almas nos dão

são apenas as que somos capazes de realizar

e que, com coragem e fé

em nossa divindade interior,

a vitória virá

para todos os que continuam a lutar.

Cada pessoa tem uma vida para viver,

um trabalho a realizar,

uma personalidade gloriosa,

uma individualidade maravilhosa.

Se ela compreender estas verdades

e conseguir mantê-las

contra todas as leis da massificação,

ela superará tudo

e ajudará os outros

com o exemplo do seu caráter.

A vida não exige de nós grandes sacrifícios;

pede-nos apenas

para fazermos a viagem com alegria no coração

e sermos uma bênção

àqueles que estão ao nosso redor."

Dr. Edward Bach

EU MAIOR (Higher Self)

Se um dia...

Se um dia alguém fizer com que se quebre

a visão bonita que você tem de si,

com muita paciência e amor reconstrua-a.

Assim como o artesão

recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão,

sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante,

você é a sua criação mais valiosa.

Não olhe para trás.

Não olhe para os lados.

Olhe somente para dentro,

para bem dentro de você

e faça dali o seu lugar de descanso,

conforto e recomposição.

Crie este universo agradável para si.

O mundo agradecerá o seu trabalho.

Brahma Kumaris 

The Four Purposes of Life / Dan Millman

...chance...

"Se no teu coração um paraíso 

não puderes encontrar,

não existe chance alguma 

de algum dia 

nele entrar" 

Angelus Silésius

...noites sem estrelas...

"Mesmo as noites sem estrelas 

podem anunciar 

a aurora de uma grande realização" 

 Martin Luther King

...a alegria de ser criança...

‎

A criança que fui chora na estrada. 

Deixei-a ali quando vim ser quem sou; 

Mas hoje, vendo que o que sou é nada, 

Quero ir buscar quem fui onde ficou. 

Ah, como hei-de encontrá-lo? Quem errou 

A vinda tem a regressão errada. 

Já não sei de onde vim nem onde estou. 

De o não saber, minha alma está parada. 

Se ao menos atingir neste lugar 

Um alto monte, de onde possa enfim 

O que esqueci, olhando-o, relembrar, 

Na ausência, ao menos, saberei de mim, 

E, ao ver-me tal qual fui ao longe, achar 

Em mim um pouco de quando era assim.

Fernando Pessoa

Voce está preparado para mudanças?

"O primeiro passo para a mudança é a aceitação.

Uma vez que voce aceite a si mesmo,

voce abre a porta para a mudança.

Portanto, isso é tudo o que voce tem que fazer.

Mudança não é algo que voce faz,

é, somente, algo que voce permite."

Autor Desconhecido

Eu sou meu (minha) melhor amigo (a) !!

Eu te amo

( inserir o nome / escreva o seu nome)

Eu realmente, realmente amo voce.

Voce é meu / minha melhor amigo (a), e

eu aprecio viver minha vida com voce.

Experiências vêm e vão, contudo,

meu amor por voce é constante. Nós

temos uma boa vida juntos, e isso

irá somente ficar melhor e melhor.

Nós temos muitas aventuras maravilhosas

à nossa frente e a vida cheia de amor.

Todo o amor em nossas vidas começa conosco.

Eu te amo. Eu realmente te amo!

Louise Hay

Uso diário como conversar com o espelho.

Como?

Perguntaste como me tornei louco. 

Aconteceu assim: 

Um dia, 

muito tempo antes 

de muitos deuses terem nascido, 

despertei de um sono profundo 

e notei 

que todas as minhas máscaras 

tinham sido roubadas 

– as sete máscaras que eu havia confeccionado 

e usado em sete vidas – 

e corri sem máscara pelas ruas cheias de gente gritando: 

“Ladrões, ladrões, malditos ladrões!” 

Homens e mulheres riram de mim 

e alguns correram para casa, 

com medo de mim. 

E quando cheguei à praça do mercado, 

um garoto trepado no telhado de uma casa gritou: 

“É um louco!” 

Olhei para cima, para vê-lo. 

O sol beijou pela primeira vez minha face nua. 

Pela primeira vez, 

o sol beijava minha face nua, 

e minha alma inflamou-se de amor pelo sol, 

e não desejei mais minhas máscaras. 

E, como num transe, gritei: 

“Benditos, benditos os ladrões 

que roubaram minhas máscaras!” 

 Assim me tornei louco. 

E encontrei tanto liberdade 

como segurança em minha loucura: 

a liberdade da solidão 

e a segurança de não ser compreendido, 

pois aquele que nos compreende, 

escraviza alguma coisa em nós. 

Gibran Khalil Gibran

...desabrochar...

"E... chegou o dia...

em que

o risco de continuar espremido

dentro do botão

era mais doloroso...

do que desabrochar."

Anaís Nin

O Divino em voce!

Uma velha lenda hindu conta que, numa época imemorial, todos os homens da Terra eram deuses, mas os homens pecaram e abusaram tanto do Divino, que Brahma - o deus de todos os deuses -  decidiu que a divindade fosse retirada dos homens e escondida em algum lugar onde só fosse encontrada quando os homens reconhecessem a verdadeira divindade.

Um dos deuses disse: "Então vamos enterrá-la profundamente na terra".

Brahma replicou: "Não o homem pode escavar a terra até encontrá-lo".

Outro deus disse: "Então, vamos jogá-lo no oceano mais profundo".

Brahma não concordou: "Não, o homem aprenderá a mergulhar e um dia vai encontrá-la".

Um terceiro deus sugeriu: "Por que não escondê-la na montanha mais alta?"

Brahma então disse: "Não, o homem pode escalá-la. Tenho um lugar melhor. Vamos escondê-la no interior do próprio homem. Ele nunca vai pensar em procurá-la lá".

A Divindade dos Homens

Voce quer paz, alegria e amor?

“O ego precisa estar em conflito 

com alguém ou com alguma coisa. 

Isso explica por que, 

apesar de você querer paz, alegria e amor, 

não consegue suportá-los por muito tempo. 

Você diz que quer ser feliz, 

mas está viciado em ser infeliz. 

Essa infelicidade não vem dos fatos da sua vida, 

mas do condicionamento da sua mente.”

Eckhart Tolle

...o amor...

‎"O amor não é uma relação entre duas pessoas, 

é um estado de espirito dentro de si mesmo.''

Osho

...voce pode apenas...

"Você não pode ensinar nada a um homem,

você pode apenas 

ajudá-lo a encontrar a resposta 

dentro dele mesmo."

Galileu Galilei

Experimente olhar...

Experimente olhar tudo em seu fluxo feito de conexões e desconexões eternas e começará a compreender a complexidade da tarefa de viver.

Vida é o drama criativo da existência. Existir e insistir será sempre problemático. Impõe cautela, acuidade, observação, ausência de plenas respostas. Viver dói, mas cura. Apesar dos erros.

Repare em tudo o que começa a dar certo dentro de você, compatibilizando seu ser com a sua vida. Prepare-se para o que começa a se encaminhar para o que é bom em você!

Seja capaz de aceitar e também enfrentar tudo de melhor que tem. É preciso força e coragem para aceitar o bem que mora em nós. Coragem serena, não arrogância.

Prepara-se para a sua capacidade de amar, para sua melhor beleza, para fazer cada vez melhor o que você sabe, seja quindim, amor, coleção de selos, estudos transcendentais, harpa, pipoca, sinuca ou cirurgia ocular.

Prepara-se para dar certo. Para ser querido. Para merecer o amor que teme. Aceite a pluralidade da vida. Somos vários num só e há muitas verdades no mundo, todas precárias. “Há tantas religiões quanto pessoas”, dizia Ghandi. Há tantos métodos quanto indivíduos.

Experimente descobrir e até, se for possível, aceitar a visão da verdade que impulsiona o seu adversário e anima a luta de seu inimigo. Ouça o que ele tem a ensinar, ainda que sob o manto da maldade ou da injustiça.

Pense em todas as direções, com mão e contramão em cada estrada. Repare que só cresce e melhora quem entra, enfrenta e aceita o seu pior.

Abra-se sem receio para tudo o que seja compreensão, até do que nunca foi nem será entendido. Aceite a complexidade que faz a vida e anima o homem a se agitar neste mundo, buscando realizar o que nunca conseguirá plenamente, mas lhe dará o alívio do dever cumprido uma das grandes Graças de Deus.

Arthur da Távola

Felicidade

Para você, desejo o sonho realizado. 

O amor esperado.

A esperança renovada. 

Para você, desejo todas as cores desta vida. 

Todas as alegrias que puder sorrir.

Todas as músicas que puder emocionar. 

Para você desejo que os amigos sejam mais cúmplices, 

que sua família esteja mais unida, 

que sua vida seja mais bem vivida. 

Gostaria de lhe desejar tantas coisas...

Mas nada seria suficiente...

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. 

Desejos grandes...e que eles possam te mover a cada minuto, 

ao rumo da sua felicidade!

Carlos Drummond de Andrade

Estresse: a doença do século

1º O que é o estresse?

É uma reação neuro-hormonal normal do organismo, frente às situações novas ou pressionantes do cotidiano, cuja finalidade é possibilitar a adaptação e o ajustamento diante das mesmas. Porém, dependendo da intensidade, essa reação adaptativa pode se tornar crônica e afetar o sistema imunológico do organismo gerando uma série de doenças.

2º Quais são as fases do estresse?

2.1. Alarme: 

Essa fase está presente sempre que um fato inesperado surge, seja uma boa ou má notícia. Aqui o cérebro prepara o corpo para uma reação ao ocorrido. Nesse período são comuns as seguintes reações físicas: suor em excesso, pressão alta temporária, dor de cabeça, palidez, taquicardia, fadiga, insônia, etc.

2.2. Resistência: 

Se a situação causadora do estresse persistir, entra-se nesta fase. Aqui, o estresse deixa de ser uma reação normal do organismo e passa a ser considerado uma doença que precisa ser tratada. Nesta fase as reações do corpo ficam mais fortes, por ex: as batidas do coração não voltam ao normal e a pressão arterial não diminui, O corpo desenvolve um sistema para suportar as agressões e passa a funcionar como se estivesse pronto para uma competição esportiva. Às vezes surge uma sensação enganosa de bem estar, como se a pessoa estivesse em plena forma física e psicológica, Mas, o organismo, na verdade, está sofrendo um desgaste energético e não é capaz de suportá-lo por muito tempo. E os sintomas nesta fase são: irritabilidade, isolamento social, incapacidade de relaxar e desligar-se, impotência, perda de apetite sexual, gripes constantes, alergias, falta de prazer na vida, envelhecimento precoce, cabelos brancos e queda de cabelo, etc.

2.3. Exaustão: 

Nesta fase corre-se o risco de doenças graves ou até mesmo a morte repentina. Dentre as doenças mais comuns dessa fase destacam-se: o infarto do miocárdio, derrame cerebral, hipertensão crônica, gastrite, úlcera, câncer, diverticulite, asma, bronquite, edema pulmonar (no caso de fumantes), etc. Temos também, acidentes fatais e fraturas tolas devido à perda dos reflexos. Se a pessoa conseguir reavaliar o que estava causando o estresse e mudar o modo de encarar os problemas, poderá recuperar-se das doenças.

3º Quais são os tipos de estresse?

3.1. Hiper-estresse: quando ultrapassamos o limite de nossa adaptabilidade.

3.2. Hipo-estresse ou estresse moderado: provocado por tédio, falta de auto-realização, imobilidade física ou privação dos sentidos.

3.3. Eustresse: estresse benéfico, estimulante.

3.4. Distresse: estresse maléfico, desestimulante e prejudicial.

4º Quais são as melhores condutas para evitar o estresse maléfico?

Escolher um estilo de vida que exija o estresse benéfico e não o maléfico, como por ex: alimentar-se bem, fazer exercícios, relaxar e buscar um sentido para vida ajuda a superar e evitar esse tipo de estresse.

No controle do estresse, primeiro devem-se modificar as reações aos estresses externos, depois olhar atentamente para fonte externa de estresse e procurar modificá-la.

Rubia Prado Carvalho

Fonte:

http://www.equilibriointerior.net/index2.php?id=14

Casa do Amor

O Porão

O Porão da Casa do Amor pode ser um lugar bastante triste e seu ambiente sempre nos afeta.

Quando estamos no porão estamos profundamente infelizes. Achamos que o mundo está contra nós. Mesmo as pessoas mais próximas viram inimigas.

O objetivo da nossa permanência no porão é aprender a reconhecer as coisas que precisam ser curadas em nós e entender de que forma contribuímos para nossa própria infelicidade.

Enquanto estamos no porão não fazemos idéia de que precisamos curar alguma coisa, o problema é com os outros, não conosco.

No porão precisamos olhar os relacionamentos que estão à nossa volta como um reflexo de nós mesmos, para que possamos descobrir o lugar que queremos ocupar em qualquer relacionamento. A única maneira de fazer isso é dispondo-se a fazê-lo.

Temos que estar dispostos a liberar as coisas que não estão funcionando, abrindo-nos para escutar as verdades que não quisemos ouvir até agora.

Os dispositivos indispensáveis para sair do porão são vontade e disposição.

O Primeiro Andar

O primeiro andar da vida é o lugar onde moramos quando sabemos que precisamos nos curar, mas ainda não sabemos exatamente o quê há de errado.

Durante essa fase admitimos que estivemos envolvidos em relacionamentos e situações que nos deixaram infelizes e, em vez de culpar outras pessoas, olhamos para nós mesmos.

Este pode ser um lugar assustador, porque é no primeiro andar que devemos admitir: “Sei que contribuí de alguma forma para minha própria infelicidade, mas não sei como e nem por quê”.

Começar o questionamento dá início ao processo de cura.

Fazer perguntas significa abrir-se para respostas e estar em busca da verdade.

Os dispositivos para sair do primeiro andar são verdade e responsabilidade. 

O Segundo Andar

O segundo andar da casa do amor é o mais importante de todos, pois nele se inicia um nível mais profundo de aprendizado.

A primeira, última e única lição que você tem que aprender neste andar é: “Não existe nada errado comigo ou com as outras pessoas”.

Agora você entende que todas as experiências, todos os relacionamentos, todos os acontecimentos dolorosos ou constrangedores foram necessários para o seu crescimento.

Irá descobrir que Deus sempre amou e irá amar você, não importa o que tenha feito ou o que possa fazer.

E você descobre isso quando percebe que só o amor de Deus poderia ter retirado você do porão.

Renunciar é o detergente espiritual para o trabalho que você tem que fazer neste andar.

A renúncia funciona melhor quando usada junto com o perdão.

No segundo andar, você está realmente mudando do modelo passivo/agressivo para uma abordagem receptiva/ativa.

Tendo se livrado de grande parte das bugigangas mentais, pode agora ouvir seus próprios pensamentos e escutar outras pessoas.

Os dispositivos para sair do segundo andar são renúncia e perdão. 

O Terceiro Andar

Agora você está a caminho de descobrir a verdade sobre si mesmo.

A esta altura saberá o que está errado e o que fazer a respeito.

Isso por si só já é difícil, mas existe outro problema: ao subir do segundo andar para o terceiro, cada vez que aplicar o que sabe, irá surgir outra situação para testar sua confiança e paciência.

O que faz a experiência da passagem do segundo andar para o terceiro mais desafiadora, é o fato de cada degrau entre os dois andares estar coberto por suas experiências.

Você deve aprender que : “Amar a si mesmo é a única coisa importante, porque quando nos amamos podemos amar a todos e a qualquer um”.

Nesta parte do aprendizado, a tentação de desistir aparecerá muitas vezes.

Você vai querer reclamar, emburrar, voltar atrás...

Não desista, pois você já percorreu uma grande parte do caminho, tenha paciência e continue em frente.

Nesses momentos seu equipamento parecerá precário, mas tenha certeza de que você chegará lá.

E um dia quando você menos esperar, verá a luz.

Irá experimentar o esplendor de morar no terceiro andar da Casa do Amor.

Sentirá paixão por si mesmo e pela vida.

Você conseguiu!

Ainda que a cura não seja completa, sabe o que fazer, como fazer e por que é necessário manter o amor no centro de tudo.

Começará a ensinar as pessoas o que aprendeu, compartilhando suas histórias pessoais sem medo do que possam pensar de você.

Perceberá que enquanto estava aprendendo, lembrando e recriando suas idéias a respeito do amor, o amor estava ao seu lado ouvindo-o, observando-o...

Vai descobrir que o seu papel na vida é servir ao próximo e, ao mesmo tempo gostar de si mesmo.

Muitas pessoas se tornam moradores permanentes do terceiro andar.

Isso é perfeitamente aceitável.

Você pode morar nesse lugar e nesse estado de consciência durante muito tempo e sentir total satisfação.

Mas, um dia irá perceber que existe um andar acima e que a única coisa que precisará fazer para subir é uma ligeira mudança.

No terceiro andar voce precisa de confiança e paciência.

O Sótão

O sótão da Casa do Amor é como a consciência das crianças, que vivem totalmente confiantes, aceitando a si mesmas e aos outros.

No sótão, nos comprometemos a mudar nossa consciência para um estado de amor, amor-próprio incondicional.

Neste nível de seu desenvolvimento, você limpou tão bem o seu subconsciente, que não importa o que você pense, o amor irá se manifestar.

Você estará em boa companhia, terá muito apoio e proteção.

Este é o "Reino do Espírito".

É a mais alta faculdade da sua mente.

Quando você ultrapassa todas as suas questões humanas e chega a este nível de consciência está em companhia dos mestres, dos anjos, dos arcanjos.

Você se tornou a “luz do mundo”.

Por isso, eu peço calorosamente a você que faça tudo o que estiver ao seu alcance para deixar brilhar a sua luz!

Por Iyanla Vanzant

Livro Enquanto o amor não vem